毎日勉強頑張っている皆さん、大変素晴らしいです！
少しずつできる問題も増えてきて、勉強が楽しくもなっていると思います。
一方で知らず知らずのうちに疲れも相当溜まっていると思います。
なので、十分な休息も時には取るようにしてくださいね。
頑張りすぎて体調を崩すと、勉強だけでなく部活動や友達との遊びもできなくなってしまいます。
また、勉強はマラソンのように長い道のりですから、長期で継続できる方が成果を出しやすくなります。
なので、ある程度無理のない範囲で継続して勉強できることが重要なんですよね。
そしてここでいう休むは睡眠を十分にとって！ということだけではありません。
脳についても休みをとってください！という意味も含まれております。
勉強では頭を使いますから、体よりも脳の方が疲労が溜まります。
そして、脳の疲労や運動したり声を出したりと身体中を使って動くことでスッキリさせることができます。（運動後にお風呂に浸かるのも良いですね）
特に受験生ですと、勉強第一になる毎日だからこそ時には運動などを取り入れ体と脳の疲労を上手く解放してくださいね。
視野を広くする意味でも、受験に良い効果がありますので適度に取り入れて見てください。
ちなみに私は中学生の頃バドミントン部に所属していましたが、受験シーズンも時々息抜きとしてバドミントンを取り入れていましたよ。
やはりずっと机に向かっているとストレスも溜まりますから、バドミントンは良いバランスになっていました(^ ^)
頭が考え事でいっぱいな時や不安やストレスが大きいときは思い切って休息取って、頭をスッキリさせてからまた勉強を頑張っていきましょう！
